Die Ruhe finden | Kate Dalton + Mayde Tea

Eine gute Morgen-, Tages- und Abendroutine für sich und Ihr Kleines zu schaffen, ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Wir haben uns mit der schönen Kate Dalton, Inhaberin der Bio-Teemarke, getroffen. Mayde-Tee, um zu erzählen, wie sie einen ganzheitlichen Ansatz in ihre Routine einbringt.

Werfen Sie einen Blick auf unsere Kollektion für Babys und frischgebackene Mütter, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Sie haben vor fast 6 Jahren mit Mayde-Tee begonnen, als Sie erst 23 Jahre alt waren! Erzählen Sie uns mehr über diese Reise und die Inspiration hinter der Marke ...

Ich habe Mayde Tea gegründet, als ich das gesuchte Produkt nicht finden konnte. Ich war auf der Suche nach Kräutertee, der mir bei meinen eigenen Gesundheitsproblemen, Verdauungsstörungen und Ungleichgewichten im Nervensystem helfen könnte. Ich wollte etwas biologisches, handgemachtes, von einem qualifizierten Naturheilkundler/Kräuterkundler so formuliertes Produkt, dass es medizinisch wirkt und in einer funktionellen und umweltfreundlichen Verpackung erhältlich ist. Es war überraschend schwer zu finden! Also habe ich es selbst gemacht, während ich an der Uni studierte. Als ich meinen Abschluss machte, arbeitete ich Vollzeit bei Mayde Tea und es war die beste kleine unerwartete Veränderung in meinem Leben!

Können Sie uns Ihre Morgen-, Tages- und Abendroutine mit Ihrem neuen Baby erklären und erklären, wie Mayde Tea ein Teil davon ist?

Meine Morgenroutine: Jeden Morgen wache ich mit dem bezaubernden Geräusch von Alfie auf, die in ihrem Bettchen plaudert. Ich stehe auf, füttere sie und dann verbringt Ryan etwas Zeit mit Alfie, während ich 20 Minuten meditiere. Als nächstes trinke ich ein großes Glas gefiltertes Wasser Tee mit Energie versorgen und ein großes Frühstück, um den Tag zu beginnen.

Nachmittage unterwegs:

Meine Tage ändern sich sehr. Ich achte darauf, dass ich meinen Körper irgendwie bewege und raus in die Natur, zum Leuchtturmspaziergang in Byron Bay oder zum Surfen (wenn Baby Daddy nicht auf der Arbeit ist!). Ich arbeite an Mayde Tea, während Alfie schläft, und verbringe viel Zeit damit, ihr bezauberndes Gesicht anzustarren.
Da es hier in Australien Sommer ist, bereite ich immer eine 1-Liter-Flasche Eistee zu, den ich den ganzen Tag über trinke. Im Moment trinke ich unseren Pflegemischung.

Entspannung:
Ich habe immer auf natürliche Weise einen beruhigenden Raum geschaffen und vor dem Schlafengehen eine Reihe nächtlicher Rituale durchgeführt. Ich litt unter Schwangerschaftsschlaflosigkeit und arbeitete daher während der Schwangerschaft daran, mein Nervensystem und meine Hormone zu unterstützen, damit ich nachts gut schlafen kann. Gelassenheitstee ist das perfekte Vorschlummergetränk für einen erholsamen Schlaf.

Damit sich mein Körper am Ende des Tages entspannen kann, vermeide ich nach 6 Uhr grelles Licht und Bildschirme. Wenn Sie das Licht nach Sonnenuntergang dimmen, lernt Ihr Körper, Serotonin in Melatonin (Ihr Schlafhormon) umzuwandeln – helles Licht verwirrt diese Umwandlung.
Nach Alfies Bad bringen wir sie in ihr Zimmer, massieren sie leicht mit einer natürlichen Ölmischung und lesen ihr ein Buch vor. Dann kuscheln und füttern wir und sie geht ins Bett.
Wir versuchen, uns nicht zu sehr auf „Erziehungs- und Schlaftechniken“ einzulassen und mit ihr einfach das zu machen, was uns persönlich Spaß macht, nämlich nächtliche Rituale.